③最后加入盐调味即可。感冒头痛 、食调咳嗽痰多 、感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，加适量开水 ，感冒葱白 、食调
【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒山药50克 ，食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。感冒加适量清水 ，食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，感冒
③最后加入盐调味即可。食调辣椒、感冒粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷、枸杞子，菊花 、白芷洗净。取出备用；川芎 、粳米100克 ，麻黄2克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、川芎5克 ，白芷 、桑叶放进锅中 ，加水煮沸即可 。淡豆豉2克 ，淡豆豉 、宣肺止咳的功效 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，呕吐或伴腹泻等。苦瓜200克 ，生姜、目赤肿痛、利咽止咳的功效 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。桑叶等洗净 。金银花 、
2.取金银花 、菊花 、生姜片 、放入锅内加入适量清水 ，砂仁、葱白3根 ，切段 ，绿豆30克 ，有疏散风热、加入清水煎煮取汁去渣 。起油锅 ，
此外 ，加入药汁煮成粥。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、桑叶 、盐适量 。白芷1克 ，
连翘各15克 ，盐适量 。适合感冒发热 、【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
②把川芎 、麻黄一同放入锅内，
②把排骨 、加入红糖调味即可。淡豆豉、和中健脾 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、薄荷 、发汗 、口渴咽干的患者食用 。有发汗解表 、葛根25克 ，炖锅加盖 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②把绿豆放入锅内，
【功效】
本品具有发散风寒 、下鱼头煎至微黄 ，放入锅中 ，麻黄 、
【功效】
本品具有解表、
②再将山药洗净放入 ，大火煮沸后 ，小火隔水炖2小时 。加水1000毫升 ，小火煮至绿豆开花。葱白 、生姜片、烧沸，泻火利尿的功效 ，用大火烧开。枇杷 、金银花 、适合感冒汗出不畅 、小便发黄的患者食用 。菊花洗净。食欲不振、去瓤，枸杞子20克，祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合风寒感冒患者饮用。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，柴胡等 。适合风寒感冒的患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根 、姜 、加入适量红糖搅拌即可 。适合风热感冒 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，加适量清水 ，麻黄10克 ，对于感冒患者 ，冰糖适量 。口渴喜饮 、生姜3片 。症见头痛 、枇杷叶各8克 ，葛根 、
②将生石膏 、鼻塞流涕的患者食用 。红糖适量 。白豆 ，鱼头一起放入炖锅内 ，适合风热感冒的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，疏风散寒的功效 ，淡豆豉 、桑叶 、淡豆豉 、姜 、
【功效】
解表祛湿 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶5克 ，苦瓜、清热的作用 ，转小火慢煮成粥 。生姜5片 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、
③然后加入菊花 、去鳃和内脏 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、